5K
20 OBSTÁCULOS
La Stadion, de 5K y 20 obstáculos, es rápida, intensa y se basa en el compañerismo. Basada en el entrenamiento de fitness funcional, es una verdadera prueba de velocidad, fuerza y voluntad. La Stadion es perfecta tanto para principiantes como para expertos por igual.
Los demás espartanos te reconocerán al instante con las exclusivas recompensas amarillas de la Stadion, que incluyen una medalla y una camiseta especiales. La porción de medalla Stadion puede utilizarse en lugar de Sprint para crear una Trifecta poco habitual.
El entrenamiento por intervalos de alta intensidad te preparará para el éxito el día de la carrera. Si eres corredor, céntrate en entrenamientos de fuerza y acondicionamiento para ayudarte a superar los obstáculos funcionales de Stadion. Si correr no es tu fuerte, trabaja tu cardio explosivo subiendo escaleras, saltando la cuerda y subiendo pendientes. ¿Necesitas ayuda? Consulta estos planes de entrenamiento.
La Stadion es intensa y de duración relativamente corta, por lo que es conveniente llevar ropa de compresión para ayudarte con los movimientos explosivos y reducir la fatiga muscular. Un par de zapatillas diseñadas para pavimento te ayudarán con la comodidad y la velocidad. Tendrás acceso a puntos de hidratación en el recorrido.
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