- 55lb/25kg Spartan RAM para hombres Males
- 33lb/15kg Spartan RAM para mujeres y hombre +65
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- 22lb/10kg Spartan RAM para jovenes y mujeres +65
SPONSORED BY RECYCLE AND MOVE
- 22lb/10kg Spartan RAM para jovenes y mujeres +65
DEKA APPROVED
EQUIPMENT
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Zona 1: 30 zancadas inversas con RAM
Zone 3: 20 saltos/subidas al cajón
Caja de Plyo de 24 pulgadas (mínimo de 60 centímetros), de cualquier material.
Nota: Se permite cualquier marca de Caja de Plyo.
PATROCINADO POR SINGULARWOD
Zona 4: 25 abdominales con lanzamiento de balón
- 9kg balón para hombres
- 6kg balón para mujeres y hombres +65
- 5kg balón para jovenes y mujeres +65
Note: Se permite cualquier marca de balón medicinal.
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Zona 5: 500M Ski Erg
Zona 6: 100M Paseo del Granjero
- (2) 27,5kg para hombres
- (2) 17,5kg para mujeres y hombres +65
- (2) 9kg jovenes y mujeres +65
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Zone 7: 25Cal Air Bike
Zona 8: 20 Dead Ball por encima del muro
- (2) 27,5kg para hombres
- (2) 17,5kg para mujeres y hombres +65
- (2) 9kg jovenes y mujeres +65
SPONSORED BY SINGULARWOD
Zona 9: 100M empujar/tirar el trineo
Sled Xebex XT3 PLUS con 160 lb/73 kg añadidos al XT3 PLUS durante las competiciones
- Nivel de resistencia 8 para hombres
- Nivel de resistencia 7 para mujeres y hombres de AG 65+
- Nivel de resistencia 5 para jóvenes de 10-13 años y mujeres de AG 65+
Nota: El Torque Tank M4 y MX están aprobados para la Zona 9 (nivel de resistencia 3 para hombres, 2 para mujeres y hombres de AG 65+, 1 para jóvenes de 10-13 años y mujeres de AG 65+).
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Zona 10: 20 RAM Burpees
- 20kg Spartan RAM para hombres
- 10kg Spartan RAM para mujeres y hombres +65
- 5kg Spartan RAM para jovenes
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